Acroyoga

Acroyoga

O Acroyoga é uma das atividades oferecidas pelo YOU Espaço de Equilíbrio.

O que é Acroyoga?
É uma prática que combina exercícios do yoga com acrobacias. No Acroyoga, uma pessoa fica embaixo (chamada de base) e a outra fica em cima, suspensa no ar (conhecida como voador). As posições ficam mais desafiadoras a cada etapa.

Quem pode praticar?
Qualquer pessoa, inclusive quem não pratica exercícios regularmente, pode praticar o Acroyoga. A prática do exercício apenas requer confiança e concentração.

Benefícios
O praticante adquire consciência do próprio corpo e fortalece todos os músculos. Melhora do alongamento, força muscular, entrega, confiança e troca de boas energias. É uma prática que diverte e revoluciona a sua vida.

Venha voar com Acroyoga no YOU Espaço de Equilíbrio!


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