Aéreo: Lira

Aéreo: Lira

No You Espaço de Equilíbrio temos varias modalidades de Aéreos cono a Lira ou “Aerial Hoop”, como é conhecida universalmente no meio artístico.

A Lira é um aparelho circense, destinado a modalidade das acrobacias aéreas. Sua forma padrão é de um aro ou meio aro. A Lira está em suspensão por uma corda que pode ou não fazer parte do desenvolvimento técnico consistindo as movimentações do indivíduo comum ou profissional por baixo, dentro ou acima desse aro.

Qualquer um pode praticar a Lira.

A Lira é uma atividade física praticada de forma lúdica sem a obrigação dos exercícios repetitivos que são realizados numa academia.

Pela sua ludicidade, pode integrar as diversas formas de expressão corporal, como exemplo a dança e o teatro, sendo uma determinante alternativa para a fuga da rotina e o estresse diários do indivíduo.

Dentre os benefícios, podemos destacar que a atividade proporciona o fortalecimento, a definição e a tonificação muscular; além de estimular o processo cardio-respiratório do praticante, maximizando assim o seu condicionamento físico.

Desenvolve a flexibilidade, trabalha com a coordenação motora, a bilateralidade, ritmo e criatividade, além do autoconhecimento no processo das aulas, desenvolvendo assim a confiança pelos movimentos, a determinação e a vontade de superação dos bloqueios e medos.

É uma atividade prazerosa que além de tudo promove a sociabilização.

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