Lira

O QUE É?
A lira é um aparelho circense, destinado a modalidade das acrobacias aéreas. Sua forma padrão é de um aro ou meio aro. A lira é instalada em suspensão por uma corda que pode ou não fazer parte do desenvolvimento técnico consistindo as movimentações do indivíduo comum por baixo, dentro ou acima desse aro. A lira é uma atividade física praticada de forma lúdica sem a obrigação dos exercícios repetitivos que são realizados numa academia. Pela sua ludicidade, pode integrar as diversas formas de expressão corporal, como exemplo a dança e o teatro.

QUEM PODE FAZER?
Qualquer um pode praticar a Lira.

BENEFÍCIOS
Dentre os benefícios, podemos destacar que a atividade proporciona o fortalecimento, a definição e a tonificação muscular, além de estimular o processo cardiorespiratório do praticante, maximizando assim o seu condicionamento físico. Desenvolve a flexibilidade, trabalha com a coordenação motora, a bilateralidade, ritmo e criatividade, além do autoconhecimento no processo das aulas, desenvolvendo assim a confiança pelos movimentos, a determinação e a vontade de superação dos bloqueios e medos.