Estúdio

O QUE É?
Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, que são realizados no Solo ou em Equipamentos exclusivos. São mais de 500 tipos de exercícios que podem ser praticados nas mais variadas intensidades – do nível básico até o super avançado. Para quem nunca praticou, os exercícios de Pilates surpreendem pela suavidade, porque não têm alto impacto como outras atividades físicas. Nenhum movimento é feito de forma automática ou passiva, mas, sim, com consciência, precisão e rigor técnico.

QUEM PODE FAZER?
O Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades (e necessidades) individuais. Questões ortopédicas, tratamentos médicos e gravidez deverão ser informados ao instrutor.

BENEFÍCIOS
Controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.